Martha Alicia Baca Cada d铆a conocemos nuevas bondades del aceite de oliva, ese jugo que proporcionan las aceitunas prensadas y que ocupa un lugar alt铆simo en el podium de las grasas monoinsaturadas. 隆Y c贸mo no!, si m茅dicos, nutri贸logos, esteticistas y cosmet贸logos lo definen como arma inmejorable para proteger la salud y la belleza.
Andrea Duarte Muchas mujeres est谩n insatisfechas con su vida sexual. No saben c贸mo reavivar el inter茅s en el sexo y obtener el placer que desean. Luego de 25 a帽os de investigaci贸n, ense帽anza, escritura y terapia con hombres, mujeres y parejas, la psic贸loga Sandra Leiblum y la educadora Judith Sachs* aseguran que el sexo es un [...]
Javier Ruiz Avila S贸lo un 15% de la poblaci贸n femenina la sufre. Desde su nombre cient铆fico (alopecia androgen茅tica) es posible observar que afecta sobre todo a los varones, pues resulta que en esta condici贸n intervienen los andr贸genos (hormona masculina), sumados al factor hereditario (gen茅tico). M煤ltiples han sido los tratamientos que se han intentado contra la [...]
Martha Alicia Baca Todas hemos o铆do hablar del PH de la piel o del cuero cabelludo. Hemos escuchado a especialistas de cosm茅tica mencionarlo a la menor provocaci贸n; viene siempre en las indicaciones de cremas, lociones, geles y tratamientos capilares. Intuimos que es un nivel de algo que tiene que ver con la 煤ltima capa que [...]
Llegan tantas cartas de chavas que nos piden recetas de mascarillas faciales, tratamientos capilares, tips sobre maquillaje… Es una preocupaci贸n com煤n en todas las j贸venes y por eso quiero proponerles algo: que un d铆a del fin de semana se junten con sus amigas en una casa, de preferencia con jard铆n, para seguir un plan de [...]
Katia Mora Hace un a帽o perd铆 a una de mis mejores amigas por un c谩ncer de mama que no le dio tregua en cuatro a帽os. Luch贸 con mucha fuerza cuando este apareci贸, pasando por tratamientos, quimioterapia, radiaciones y todo un cambio de vida. Ella estaba casada; era una mujer activa, con su peque帽a empresa, acostumbrada [...]
La aventura de vivir en pareja Sin duda, vivir en pareja es una aventura. Se sabe c贸mo empieza, se piensa que se sabe c贸mo puede acabar, pero en realidad no se sabe c贸mo es. Por m谩s que se parezcan, cada pareja es diferente. Las etapas de la vida de las parejas y los problemas que [...]
Tiempo de crisis econ贸mica鈥 驴Tiempo de crisis emocional? Psic贸loga Martha G谩lvez Todas las personas en determinado momento de su vida hacen un 鈥渟top鈥 en el camino por circunstancias que quiz谩 no han sido gratas o buscadas por ellos. Cuando medito en la necesidad que tiene el ser humano de conocerse, explorarse (en todos los sentidos), [...]
Si eres una persona muy activa o realizas una cantidad moderada de ejercicio en tu rutina diaria, y est谩s deseando nutrir tu cuerpo con el combustible ideal para incrementar su energ铆a, ojo: OBT脡N VIGOR POR MEDIO DE LOS CARBOHIDRATOS Vamos, chica, 隆termina de una vez con ese sentimiento de temor hacia los carbohidratos! Mejor empieza [...]
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